Press "Enter" to skip to content

Nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu chính là một trong các nguyên nhân không sinh được con trai, con gái.  Để có thể nâng cao sức khỏe sinh sản của chính mình, thụ thai hiệu quả, có thai như ý muốn, tạo nền tảng cơ bản để thai nhi có sức khỏe tốt bên cạnh việc áp dụng các biện pháp khác thì bạn cần tránh xa 

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Đặc biệt là khi cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan thì đây chính là nguyên nhân làm tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng, từ đó mà khả năng ham muốn và mức độ di chuyển linh hoạt của tinh trùng bị suy giảm

 Đậu nành và các loại thực phẩm làm từ đậu nành

Tuy là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ nhưng nó lại là nguyên nhân làm tinh trùng yếucủa nam giới nếu bạn tiêu thụ quá nhiều bởi chính chất isoflavone có trong những thực phẩm này là nguyên nhân gây nên tình trạng trên mà không phải ai cũng biết để phòng ngừa

Nội tạng động vật là thực phẩm làm yếu tinh trùng ở nam giới

Trong khi đây lại là món ăn khoai khẩu của cánh mày râu, lòng, dạ dày, thận, gan được chế biến thành rất nhiều món nhậu hấp dẫn được quý ông dùng kèm rượu, bia trong mỗi cuộc vui

Nên xem  Kinh nghiệm sinh được con trai

Giãn tĩnh mạch thừng tinh
Đây là tình trạng tĩnh mạch xung quanh tinh hoàn bị giãn do máu không lưu thông bình thường. Thay vì máu đến cơ thể thoát ra thì ùn ứ lại khiến tĩnh mạch bị giãn. Tình trạng máu ứ cũng làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, từ đó biến đổi bất thường nồng độ testosteron (nội tiết nam) gây cản trở việc sản sinh tinh trùng.

Đồ uống có cồn
Các đồ uống có cồn như: rượu, bia và các các loại đồ uống có cồn khác làm tinh trùng yếu và có số lượng ít, chất athenol trong rượu làm co thắt tinh hoàn và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, gây vô sinh ở nam giới, hoặc nếu trẻ có sinh ra thì khả năng bị dị tật cao.

Nhiệt độ cao
Không phổ biến và thường chỉ mang tính tạm thời bởi không ai có thể ngâm mình trong nước nóng cả đời, đây cũng là yếu tố bất lợi cho việc sản xuất tinh trùng. Ngâm mình trong nước nóng quá lâu có thể làm tăng nhiệt độ tinh hoàn và làm suy yếu tạm thời khả năng sản xuất tinh trùng.

Căng thẳng
Tình trạng này ảnh hưởng đến một số hoóc môn cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng. Số lượng tinh trùng có thể giảm đi nếu tình trạng căng thẳng quá nặng hay kéo dài.

Tỏi
Tỏi thường được dùng để phòng và chữa cảm cúm, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nam giới ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế sử dụng tỏi vì các thành phần trong tỏi có thể giết chết tinh trùng, nguyên nhân trực tiếp dẫn tới vô sinh ở nam giới.

Nên xem  Phần 2: Khi nào trứng rụng và cách tính chính xác

Cafe
Cafein trong cà phê và các thực phẩm chứa cafein như trà là nguyên nhân giảm 50% khả năng thụ thai của phụ nữ và gây vô sinh ở nam giới. Các bác sĩ khuyên rằng, nam giới hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các thực phẩm có cafein.

Tips: Làm thế nào để hạn chế tình trạng tinh trùng yếu?

Để hạn chế tình trạng tinh trùng yếu, nam giới cần thay đổi đời sống, thói quen sinh hoạt để hạn chế các nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể:

– Ăn uống đầy đủ dưỡng chất với thực đợn bữa ăn hợp. Tránh ăn đồ hộp, thức ăn nhanh, tăng cường bổ xung các loại thực phẩm như cam, quýt, hải sản, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn…

– Tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu hay sử dụng các chất kích thích khác.

– Cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi để luôn cảm thấy thoải mái, tránh lo lắng.

– Thường xuyên luyện tập nhưng không nên luyện tập quá sức.

– Quan hệ tình dục đều đặn, lành mạnh, hạn chế thủ dâm, sử dụng các sản phẩm kích dục.

– Vệ sinh cơ quan sinh dục và cơ thể hằng ngày để tránh tình trạng viêm nhiễm.

– Thăm khám khi có vấn đề bất thường để phát hiện và điều trị bệnh sớm.

Thông tin mang tính khoa học về sinh con và giới tính theo ý muốn, bạn cần lưu ý không nên quá coi trọng việc sinh con trai hay con gái, Chỉ nên sinh 1-2 con theo chương trình KHHGD của nhà nước để nuôi dạy con tốt. Tuyệt đối không lựa chọn giới tính em bé, phá thai khi biết giới tính không được như ý, việc làm này là vô nhân đạo và vi phạm pháp luật. Hãy trọng những gì mà tạo hóa đã ban tặng thiên thần bé nhỏ cho mình!